10 Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Kamu membutuhkan asupan air putih setiap hari dalam jumlah yang cukup. Faktanya, orang dewasa disarankan minum minimal 2 liter air putih setiap harinya. Segeralah minum air putih saat kamu merasa sangat kehausan atau setelah berolahraga. Di samping menghilangkan haus, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari minum air putih. Air putih mampu menjaga kesehatan organContinue reading “10 Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh”

7 Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan

Nasi adalah makanan pokok di Indonesia dan terdiri dari 40.000 varian. Pada dasarnya, nasi yang berasal dari beras merupakan biji-bijian yang tinggi kalori dan baik untuk sumber energi. Dari puluhan ribu varian beras yang bisa ditemukan, paling mudah mengidentifikasi jenisnya berdasarkan warnanya. Beras putih adalah jenis beras yang paling umum dan dikonsumsi sebagian besar masyarakatContinue reading “7 Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan”